Cuma , 16 Kasım 2018
Ana Sayfa » Diyet (Sayfa 2)

Diyet

Ekmek Yemeden Zayıflayın

Ekmek yemeden kolayca zayıflamak mümkün… Sadece hayatınızdan ekmeği tamamen çıkardığınızda uzun vadede zayıfladığınızı fark edersiniz. Yalnız, bunun için büyük bir irade ortaya koymak ve direnç göstermek gerekebilir. Çünkü ekmek alışkanlık yapar. Dünyada belki de bizim toplumumuz kadar çok ekmek tüketen bir toplum yoktur. Biz ekmeği küçük yaşlardan itibaren rutin olarak sofralarımızdan eksik etmeyen bir toplumuz. Ekmek bizi çok çabuk doyurur. …

Devamını Oku »

Sağlıklı Diyetin Özellikleri

Bu makalemizde sizlere Sağlıklı diyet in özellikleri hakkında bilgi vermeye çalışacağız. Vereceğimiz bilgiler en genel bilgiler olup diyete başlamadan önce faydalı olabileceğini umduğumuz bilgilerdir. Sağlıklı diyet ile diyet kavramı arasında büyük farklar var. Piyasada çok çeşitli diyet programları mevcut. Şüphesiz hepsinin kendine göre bazı faydaları vardır. Ama her insanın bünyesi farklıdır insanlar kendi bünyelerine göre diyet seçimini Doktor kontrolünde yapmalıdır. …

Devamını Oku »

Diyet Yapmanın Yararları Nelerdir?

Diyet yapmanın yararları arasında formunuza kavuşmak fazla kilolarınızı vermektir. Hatta daha özel diyetler kullanarak kilo almak istediğinizde kilo almayı dahi başarabilirsiniz. Yani halk arasında diyet deyince akla hemen zayıflama programları gelir. Bu yanlıştır Çünkü diyet sadece zayıflamak için yapılmaz. Diyetin Amacı Diyetin asıl amacı sağlıklı yaşamı idame ettirmek için belli beslenme ve egzersiz programlarına uymaktır. Bu nedenle diyet yapmak eğer …

Devamını Oku »

En İyi Diyet Hangisidir?

Herkesin Merak ettiği en önemli konulardan birisi de en iyi diyet hangisi olduğu konusudur. Söz gelimi bir arkadaşınız belli bir diyet programı uygulayarak kısa sürede kilo vermeye başladıysa ve aynı programı Sizin de uygulamanızı istiyorsa yapacağınız en büyük hata hiçbir tetkik ve tahlil yapmadan ve doktora danışmadan hemen bu diyetin cazibesine kapılarak diyet yapmaya girişmenizdir. Diyet programlarına başlamadan önce bir …

Devamını Oku »

Diyet Nedir Neden Yapılır?

Diyet sağlığı korumak kilo vermek ve hatta kilo almak için uyulan beslenme ve egzersiz programlarının tümüne verilen addır… Diyetler sağlıklı insanlar tarafından yapılabildikleri gibi, sağlığı yerinde olmayan insanlara göre de özel diyetler vardır. Diyetler temel olarak 3 kısımda ya da 3 kategoride incelenebilirler. • Kilo vermek için yapılan diyetler • Formu korumak için yapılan diyetler • Kilo almak için yapılan …

Devamını Oku »

7 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Merhaba arkadaşlar sitemize diyet bölümümüzü açmış bulunmaktayız ve ilk yazımızda 1 haftada 10 kilo nasıl verilir bunu paylaşacağız sizlerle. Öncelikle arkadaşlar hızlı şekilde kilo vermenin vücudumuz açısından pek sağlıklı olmadığını söyleyerek konuya başlamalıyız. 1 haftada 10 kilo vermek sizlerin metobozlizmasını rahatsız edecektir ki bu kadar hızlı kilo vermek sonrasında kilo alımını hızlandıracaktır. Sağlıklı şekilde kilo vermek istiyorsanız arkadaşlar kesinlikle bir …

Devamını Oku »

Doğum Sonrası Kiloları Nasıl Verilir?

Hamilelik ardından fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin sayısı oldukça fazladır. Hatta hamile olmasa bile fazla kilolarından kurtulmak isteyen bayanların sayısı oldukça fazladır. Bu yazımızda özellikle hamilelik sonrasında kilo vermek için neler yapılmalıdır sorusuna birlikte cevap arayacağız. Hamilelik oldukça stresli bir o kadar da eğlencelidir aslında. Minicik elleriyle sizi tutan bebişiniz hem streslerinizi hem de kilolarınızı unutturacaktır. Ama alınan kiloların gerçekliğini hatırladığınız …

Devamını Oku »

Boy Kilo Endeksi Hesaplama

Her insan sağlıklı bir yaşam sürmenin sıkıntısını çekiyor, nasıl çekmesin ki hazır yiyeceklerden, asitli içeceklerden, bol karbonhidratlı olan her şeyden çok hoşlanıyoruz ve onları tüketmek için fırsat kolluyoruz. Ondan sonra da gelsin kilolar, gitsin sağlıklı yaşam. Her insanın kendi bedenine uygun olarak kilo ve boyunu hesaplayacağı endeksler var ve ideal vücut ölçülerini bu hesaplama ile öğrenebilirsiniz. Boy kilo endeksinizi kolayca …

Devamını Oku »