Cuma , 26 Mayıs 2017
Ana Sayfa » Etiket Arşivleri:egzersiz yapmadan zayıflama

Etiket Arşivleri:egzersiz yapmadan zayıflama

Diyet ve Egzersiz

Diyet yapmak formumuzu korumak için ve eğer varsa fazla kiloları vermek için uyguladığımız bir programdır. Doktor kontrolünde seçtiğimiz diyetler bizleri başarıya götürür. Diyetlerin asıl esprisi aldığımız kalori miktarını azaltmak ve harcadığımız kalorileri mümkün olduğunca daha fazla harcamak için egzersiz programları uygulamaktır. Bol bol egzersiz yaptıkça daha fazla enerji harcarız. Diyet programı ile belli bir kalori değerini aşmadığımız için vücut açık …

Devamını Oku »