Pazartesi , 20 Kasım 2017
Ana Sayfa » Etiket Arşivleri:diyet

Etiket Arşivleri:diyet

Karbonhidrat Diyeti Nasıl Yapılır?

Fazla kilolar tükettiğimiz gıdaların besin içeriğini bilmememiz yüzünden karşılaştığımız bir sorundur. Vücudun hem karbonhidrata hem de protein ve yağa ihtiyacı vardır. Bununla birlikte bu ihtiyaç belirli miktardadır. Karbonhidrat alımında bu miktar aşıldığında vücutta gereksiz yağ depolanmasına neden olur ve kilo problemi ortaya çıkar. Karbonhidrat diyeti sayesinde kolayca fazla kilolardan kurtulmak mümkündür. Aç kalmadan kilo verebileceğiniz bu diyette kalori sayımı yoktur. …

Devamını Oku »

Yaz Diyeti Nedir?

Her sene yaz mevsiminin gelmesi ile diyet yapan insan sayısında bir artış gözlenir. Fazla kiloları artık bol kıyafetlerin ve kabanların içinde saklayamadığımız bu mevsimde fazlalıklardan kurtulma isteği en fazladır. Yaz mevsimi aslında en kolay kilo verebileceğimiz mevsimlerden biridir. Havanın sıcak olmasının da etkisi ile ağır gıdalar yerine ferahlık hissi veren meyveler daha sık tercih edilmeye başlandığından tükettiğimiz gıdalara dikkat ederek …

Devamını Oku »

Hızlı Kilo Verme Diyeti

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin ortak isteği hızlı bir şekilde kilo vermektir. Özellikle mezuniyet ya da düğün gibi organizasyonlarda en zarif görüntüye kavuşmak isteyen kadınlar fazlalıklardan çabucak kurtulmanın yolunu aramaktadır. Hızlı kilo verme diyeti sayesinde kilo probleminden kısa sürede kurtulmak mümkündür fakat hızlı kilo verdiren programlar uzun süre uygulanması tavsiye edilmeyen programlardır. Uzun süre devam edildiğinde metabolizmanız için olumsuz sonuçları olabilmektedir. …

Devamını Oku »

Diyet Nedir Neden Yapılır?

Diyet sağlığı korumak kilo vermek ve hatta kilo almak için uyulan beslenme ve egzersiz programlarının tümüne verilen addır… Diyetler sağlıklı insanlar tarafından yapılabildikleri gibi, sağlığı yerinde olmayan insanlara göre de özel diyetler vardır. Diyetler temel olarak 3 kısımda ya da 3 kategoride incelenebilirler. • Kilo vermek için yapılan diyetler • Formu korumak için yapılan diyetler • Kilo almak için yapılan …

Devamını Oku »

7 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi

Merhaba arkadaşlar sitemize diyet bölümümüzü açmış bulunmaktayız ve ilk yazımızda 1 haftada 10 kilo nasıl verilir bunu paylaşacağız sizlerle. Öncelikle arkadaşlar hızlı şekilde kilo vermenin vücudumuz açısından pek sağlıklı olmadığını söyleyerek konuya başlamalıyız. 1 haftada 10 kilo vermek sizlerin metobozlizmasını rahatsız edecektir ki bu kadar hızlı kilo vermek sonrasında kilo alımını hızlandıracaktır. Sağlıklı şekilde kilo vermek istiyorsanız arkadaşlar kesinlikle bir …

Devamını Oku »