Cumartesi , 22 Temmuz 2017
Ana Sayfa » Etiket Arşivleri:diyet kalori

Etiket Arşivleri:diyet kalori

Diyette Kalori Dengesi

Diyet yaparken kilo vermek ya da vermemek tamamen kalori dengesinin iyi kurulup kurulmadığı ile alakalıdır. Diyet programı uygularken tüm diyetlerinin esasının alınan kalori miktarının, verilen kalori miktarından daha az olması demek olduğu anlaşılmalıdır. Yani ortalama yetişkin bir insan günde 3000 kalori alıyor ve gittikçe şişmanlıyorsa bu kişinin aldığı kalori miktarını azaltması gerekir. İnsanlar hiçbir fiziksel aktivitede bulunmazlarsa dahi vücut yine …

Devamını Oku »